Papo saúde: escovando os dentes

Hoje dei uma volta no shopping e, além de alguns produtos novos, sobre os quais logo farei posts, resenhas e avaliações, comprei a revista GQ, que adoro! Li uma informação muito interessante que gostaria de repassar a todos:

"Não escove os dentes depois de comer

Você leu certo: a recomendação dos dentistas contradiz aquilo que seus pais recomendaram a vida toda. Segundo os especialistas, escovar os dentes imediatamente após as refeições potencializa a ação corrosiva de bebidas e alimentos como vinho, vinagre, café, refrigerante e frutas cítricas (como limão, abacaxi e laranja). Recentemente, estudo publicado na revista da American Academy of General Dentistry acrescentou à lista as bebidas isotônicas, consumidas durante a prática de esportiva.

Quando você escova os dentes em seguida às refeições, a abrasividade da pasta e da escova também contribui para aumentar a erosão naturalmente provocada pelas substâncias ácidas no esmalte. 'O ideal é esperar no mínimo meia hora para que a saliva neutralize o pH da comida', diz Hugo Lewgoy, doutor em odontologia pela Uniban. Pronto: está liberado disfrutar o gosto do cafezinho na boca por um bom tempo antes de ir ao banheiro. No caso dos isotônicos, se você não tiver uma escova à mão depois do treino, a recomendação é mascar chiclete com xilitol, um substituto sintético do açúcar. 'A mastigação aumenta a produção de saliva, que neutraliza o pH da boca, e o xilitol ajuda a matar as bactérias', explica o especialista."

Fonte: Revista GQ, Outrubro de 2012.

Interessante né? Nunca havia pensado nisso... Sempre escovei os dentes após o almoço, por exemplo - não mais né?

Aliás, por falar no assunto, vocês tem uma escova de dentes, pasta dental, enxaguante bucal e fio dental preferidos?!

Eu tenho! Só sinto meus dentes mesmo limpos quando uso a Colgate Total tradicional, vendida na maioria dos países:

Minha escova de dentes preferida, há alguns anos, é aquela Colgate 360, como essa aqui:

Sinto que nesse modelo de escova as cerdas não são nem muito duras, nem muito moles e consigo "acessar" todos os meus dentes, até aqueles bem lá no final do maxilar, o que é muito importante, segundo minha dentista.

Bom, em relação ao fio dental, na verdade eu não gosto de fio, eu curto mesmo é a fita dental, em específico essa aqui da Johnson & Johnson:

Acho que com a fita dental a limpeza é mais fácil e eficaz, além de não machucar as gengivas.

Para terminar, em se tratando de enxaguante bucal, que devo usar umas duas ou três vezes na semana somente, gosto da versão sem álcool do Listerine, sabor "Menta Suave", ele não arde horrores que nem os outros e proporciona o mesmo, insisto, o mesmo bem estar:

Bom, é isso pessoal, esse é meu "combo" de escovação dos dentes.